Der natürliche Verlauf einer Schwangerschaft und der Geburt kann durch bewusste Bewegung unterstützt, Schwangerschaftsbeschwerden gelindert und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert werden. Bei Schwangerschaftsdiabetes ist regelmäßige intensivere Bewegung Teil der Therapie und kann auch als Prophylaxe schützend wirken. Eine Einheit dauert 90 Minuten und bietet dir die Möglichkeit geburtsvorbereitende Atem- und Entspannungsübungen kennenzulernen. Gezielt kräftigen und dehnen wir für die Geburt wichtige Muskelgruppen. Dabei kommt der Austausch mit anderen Schwangeren nicht zu kurz und es bleibt Raum für Fragen.

Kursort ist das Hebammenzentrum. Bitte bringe bequeme Kleidung sowie ein großes Handtuch und eine Wasserflasche mit.